viernes, 28 de septiembre de 2018

Ya quedó claro que tomar el café en un bar es un rito religioso para los italianos. Pero si sos de los que prefieren quedarse en casa también existe uno. Cómo preparar café a la italiana en nuestra casa y no morir en el intento, es una guía de uso para la Moka que tenemos olvidada en la alacena. 

Momento cafecito en casa.
Todavía me acuerdo la primera vez que, después de comer, me ofrecí para hacer café y había un italiano entre nosotros. No emitió palabra, pero cuando terminé y serví los cafés su cara lo dijo todo. Creo que lo tomó sólo por respeto. Después, con mucha paciencia, me explicó CÓMO SE PREPARA EL VERDADERO CAFÉ EN ITALIA CON LA MOKA. La moka es esa cafetera que en casi todos lados se conoce como “cafetera italiana” y seguramente todos tienen una en su casa. Fue Alfonso Bialetti la que la patentó en 1933 por eso otros la llaman simplemente “la Bialetti”.


¿Cómo funciona la Moka?
Este tipo de cafeteras hace el café por medio de vapor de agua que pasa a través de un embudo que contiene el café hasta la parte superior donde como por arte de magia sale ya listo para tomar.

¿Cómo se hace el café con la Moka?
Moka Individual - Moka para tres.

Guía de uso para la Moka:

☕ Lo primero que tenemos que hacer es llenar con agua la parte de abajo de la cafetera hasta justo antes de la válvula que hay en ella. Los más fundamentalistas lo hacen con agua mineral, pero agua de la canilla está bien para mí.
☕ Ponemos el embudo y colocamos el café. ¿Cuánto? A mí me enseñaron que hay que hacer como una pequeña montaña con el café y luego retirar lo sobrante con un cuchillo. Esa es la cantidad justa. NUNCA se debe presionar el café para que entre más.

☕ Colocamos la otra parte de la cafetera y ajustamos bien. Ahora la ponemos sobre el fuego, que tiene que ser bajo y la dejamos con la tapa abierta. Cuando escuchamos un sonido como de burbujas significa que el café está casi pronto. Cerramos la tapa y bajamos el fuego aún más. Cuando termina de subir el café lo dejamos reposar unos minutos y servimos.

Para limpiar la moka después que hacemos café nos basta nada más que agua caliente. Nada de esponja y detergente.

Ahora que ya sabemos preparar café a la manera italiana podemos sacar a relucir nuestras "mokas" que teníamos guardadas. Y para acompañar un rico no hace falta más que algo dulce. Acá pueden encontrar mis recetas de pastelería para inspirarse.

SI NO SABÉS QUE VARIEDAD DE CAFÉ USAR, PODÉS LEER ACÁ.

Familia Moka Bialetti.
Disfruten el momento (con un café).

jueves, 27 de septiembre de 2018

Cuando era chica me llamaba la atención en la alacena de mi abuela unos recipientes minúsculos que ella utilizaba cuando hacía paella. Yo siempre se los pedía y tenía una colección que para mi valía oro. Lo que nunca supe, hasta que fui más grande, es que lo que había dentro era lo que importaba. El azafrán: un ingrediente que vale oro.

El azafrán es una especie muy utilizada en la gastronomía y viene de la "Crocus sativus", o mejor dicho "la flor del azafrán". Si, las hebras de este ingrediente tan preciado no son más que los estigmas de esta flor secos. Cada flor tiene tres estigmas (de un color naranja fuerte, casi rojo), se podrán imaginar ahora porqué se le llama "el oro rojo" al azafrán.
Se utiliza para dar sabor, color y aroma a una infinidad de platos de distintas gastronomías del mundo. Y no sólo en platos salados, ¡en la pastelería también!
Abrir una cápsula de azafrán y cerrar los ojos es viajar a través de ese aroma, ese perfume que, por lo menos a mí, me transporta a los mercados de la antigüedad.  
¿Dónde se produce este "oro rojo"?
El mayor productor mundial es Irán que se lleva también casi todas las exportaciones (90%). Por lo que es muy probable que el azafrán que estemos comprando sea Iraní aunque en la etiqueta diga lo contrario. ¿Por qué? Porque por ejemplo en España lo compran y lo envasan como si fuera producción local. 
Mujeres produciendo azafrán.
Producción de Azafrán en Irán. (Imagen de Rumi Spice)
Además de Irán, España es el segundo mayor productor de azafrán. ¡Y cómo no lo iba a ser si es uno de los ingredientes principales de la paella! El azafrán español se cultiva en la región de Castilla- La Mancha y se dice que es "el mejor del mundo" ya que contiene mayor concentración de sus componentes con lo cual se utiliza menos cantidad para conseguir un mayor y mejor efecto.
En este video pueden ver un poco de los que es el cultivo en esta región (son sólo tres minutos, vale la pena!)
Azafrán en San Gimignano.
¿Ustedes sabían que en Italia también se produce azafrán? Yo no. Hace unos meses en mi recorrida por La Toscana fuimos a conocer San Gimignano, una pequeña ciudad el cual su casco histórico fue declarado Patrimonio de la Humanidad. Se imaginan lo hermoso que es, ¿no? Ahí me llamó la atención ver en las vidrieras además de quesos, embutidos y vino, todo tipo de productos que hacían referencia al azafrán. Después cuando volví a mi casa me puse a investigar y si, San Gimignano es uno de los productores de azafrán en Italia y tiene DOP (Denominación de Origen Protegida).


"Gelateria Dondoli"
     En una de las plazas de San Gimignano hay una heladería que ganó muchas veces el título de "mejor heladería del mundo". Se llama “Gelateria Dondoli” y, como no podía ser de otra manera, tienen un gelato sabor a azafrán.

Una capsula de azafrán puede costar entre 5€ y 10€ según de donde provenga, un kilo de máxima calidad puede llegar a los 3000€. Lo que hace de esta especie "la más cara del mundo" es su proceso de recolección que es totalmente manual y se debe hacer con mucha tranquilidad para no romper los estigmas. Por eso para mí, además de "la más cara", es "la más valiosa". 

El azafrán también puede venderse en polvo, pero no todos lo recomiendan porque es la manera en que este ingrediente puede sufrir más adulteraciones que bajan su calidad y obviamente su precio. Se han encontrado azafranes en polvo adulterados con yeso o hasta con arena roja.
¡Para hacer un kilo de azafrán se necesitan entre 150.000 y 250.000 flores!

De todas formas hay de todo, y si llegan a conseguir un buen azafrán en polvo tienen que saber que se pone directamente en la preparación ya sea un guiso, una sopa, un caldo. En cambio, si utilizan las hebras las deben moler para obtener un polvo y agregarlo quince minutos antes de terminar la preparación. Esto hace que su sabor, aroma y color se potencien más en nuestro plato. Hay otras personas que calientan las hebras en una cuchara para "tostarlas" y luego la agregan a la preparación, sin molerlas. Y otras que ponen las hebras en agua o leche durante media hora y luego lo agregan en la receta.

Pero el "oro rojo" no se utiliza sólo en la gastronomía, también en farmacia por sus beneficios en la salud:

  • Disminuye los dolores menstruales y el síndrome pre menstrual.
  • Mejora la memoria.
  • Es afrodisíaco y estimula la formación de hormonas.
  • Tiene una acción ansiolítica y ligera acción sedante por lo que los japoneses aconsejan tomar un vaso de leche tibia con azafrán para dormir mejor. 
  • Mejora la tos al tener una acción expectorante.
  • Mejora la digestión.
Y en el mundo de la cosmética:

  • Una cucharada de azafrán en polvo en un poco de aceite de oliva se puede utilizar como hidratante de cabello.
  • En los países asiáticos lo utilizan para mejorar el color de la piel, dar brillo y eliminar manchas.
Cuando vivía en España el plato insignia del azafrán era la paella, pero ahora que estoy en Italia lo es el "Risotto alla Milanese" que no es más que un risotto con el agregado de azafrán. Como en todos los platos hay distintas leyendas de su origen. Una de las tantas dice que este plato nace de la pasión que tenía un pintor por el color amarillo (el azafrán en la antigüedad no se utilizaba en la gastronomía sino en la pintura para dar color y en la perfumería por su aroma). En los cuadros de este pintor predominaba el color amarillo. Un día alguien le dijo que porqué no lo ponía en el arroz, y así nació este típico plato de la cocina de la Lombardía.

¡A mi ya me dieron ganas de cocinar! Les dejo mi receta de Risotto alla Milanese para que preparen en su casa y sorprendan a su familia o amigos con un plato tradicional italiano. Y no se olviden de contarles su leyenda.

Viajar en palabras y a través de un ingrediente es también una forma de viajar. 

Cocinen rico y disfruten el momento.

domingo, 23 de septiembre de 2018

El café es la bebida que se obtiene a partir de la molienda de los granos del fruto del cafeto, un árbol originario de Etiopía. El origen del café viene de muchos siglos atrás y el camino del árbol a la taza suele ser bastante largo, con miles de kilómetros recorridos y varios procesos. Conozcamos cuáles. 

Recolección del café en Etiopía.
Un poco de historia: El consumo del café viene de poco más de 600 años, no así su origen. Como siempre hay muchas historias y leyendas sobre esto y quién sabe cuales de ellas serán verdad. Hoy les voy a contar la que me gustó más a mi de todo lo que leí.
El café y la cabra: (adaptación a modo de La Gata Flora)
Se dice que el cafeto (árbol del café) fue descubierto en Etiopía por una cabra. La leyenda cuenta que un día se le escaparon todas las cabras a un pastor y las encontró alrededor de un árbol con pequeños frutos rojos. Las cabras estaban comiendo este fruto y el pastor las notó extrañas, más activas. Un día en el que estaba muy cansado decidió probar este fruto y se dio cuenta que a él también lo llenaban de energía y lo mantenía despierto. No dudó en contárselo a todos pero el único que le creyó fue un monje que decidió preparar una infusión y se la dio a sus discípulos para que pudieran estar toda la noche despiertos para rezar. Esto fue pasando de boca en boca hasta nuestros días.  
Si quieren saber cómo llegó a Europa pueden leer un poco más acá.

El árbol del café:
Este árbol, llamado cafeto, crece en las zonas entre el trópico de cáncer y el de capricornio debido a que sus condiciones son óptimas allí: clima cálido con la humedad de ambiente justa.
A partir del tercer o cuarto año el árbol comienza a florecer y 15 semanas después aparecen los frutos llamados "cerezas" (verdes en un principio) que luego de 35 semanas están maduros (ya de color rojo), listos para ser recogidos. Lo que más me llamó la atención es que la floración del árbol viene después de cada lluvia, entonces en simultáneo se pueden ver flores, frutos verdes y frutos maduros. Los frutos que ya están maduros y listos para ser recogidos adentro tienen dos granos envueltos en una especia de pulpa y una capa protectora, que luego de algunos procesos llega a nuestra casa para que podamos degustarlo.
Evolución del grano de café.

Árbol del café.
Del árbol a la taza: recolección, extracción y tueste.
Debido a que al mismo tiempo puede haber frutos verdes y frutos maduros la recolección se debe hacer con mucho cuidado. Hay dos formas de recolección: la manual "picking" en la cual se van recolectando las cerezas a medida que van madurando, y la mecánica "stripping" en la que se espera a que toda la planta esté madura para recolectarlos todos de una sola vez. Obviamente para los cafés de mayor calidad se utiliza una recolección manual.
La extracción de los granos de café del fruto se puede hacer a partir de dos procesos:

  • Uno "húmedo" el cual se utiliza para los frutos recolectados de manera manual dando un café suave, de mayor calidad y sin defectos. El proceso se llama "humedo" ya que las cerezas son peladas por una máquina, luego se ponen en agua para que fermenten y se elimine toda la pulpa, se lavan, se dejan secar al sol o en una máquina secadora y finalmente, y de forma mecánica, se le quita la piel, la pulpa y las láminas protectoras restantes. 
  • Y otro "seco" en el cual se obtiene un café menos homogéneo, se llama natural. Las cerezas se dejar secar al sol durante dos o tres semanas y luego por medio de una máquina se le quitan la pulpa, la piel y las láminas protectoras.
NUNCA de los JAMASES compren "café torrado". Esto significa que durante el proceso de tostado se le agregó azúcar"
Ya tenemos los granos listos pero aún falta algo para que esté listo: el tostado. Este es el último proceso que reciben los granos de café antes del envasado final y sirve para resaltar su sabor. Los granos que en principio son de color verdoso se vuelven amarillos, cambian a marrón y terminan siendo oscuros casi negros, como todos los conocemos. Todo esto gracias al calor que hace que aumente su tamaño y cambie de color. Según el tipo de café que se esté buscando es la temperatura y el tiempo que se va a dejar al grano en la fase del tostado.
Tostado del café. (Imagen de Finca Villa Alicia)
Los granos de café están listos para ser envasados al vacío para que no pierdan su característico aroma a café recién tostado. Acá puede ocurrir un último paso que es el de la molienda, pero no siempre sucede. Si es para consumo personal (el que podemos encontrar en el supermercado) viena ya molido y listo, pero generalmente el café que utilizan en los bares y cafeterías es el grano entero y lo muelen a medida que lo necesitan. Todo para no perder su preciado aroma.

El arte de mezclar café: "blendear"
Hay dos variedades principales de café: las provenientes de las especies arábica y robusta.

  • El arábica es originario de Etiopía y representa más del 50% de la producción mundial. Es un café de mayor calidad, con más aroma, un sabor más agradable y la mitad de cafeína que su compañero Robusta.
  • El café robusta es originario de África y es más barato de producir por lo cual cuesta menos en el mercado. Es un café con menos calidad (lo que no significa que sea un mal café), menos aroma y más cafeína por lo cual es más amargo, pero es el que genera la famosa crema que buscan todos los baristas. 
A partir de estas los maestros cafeteros crean mezclas a la que llamamos "blends" para diferentes momentos del día y para cada marca. Las grandes marcas italianas como Lavazza, Illy, Bialetti, Vergnano, entre muchas otras, tienen sus propias plantaciones de café (claramente no en Italia) que luego utilizan para preparar sus blends.

Entonces, ¿cuál es el mejor? A simple vista todos opinarían que el arábica es el mejor, pero al mismo tiempo el robusta es el que mejor crema genera. Entonces, en mi humilde opinión, el mejor café es aquél blend que en su justa medida tenga sabor, aroma y crema.
El problema del robusta es que como es más barato de producir los cafeteros los usan para bajar el precio, y así la calidad, del café.

Atención ahora cuando estemos por comprar un café. Si es un café bueno debe tener la información del porcentaje de arábica y robusta, si por el contrario dice 100% "café" probablemente tenga más porcentaje de robusta por lo que el café tendrá un gusto más fuerte. ¡Es todo cuestión de marketing! 

¡AH!, me olvidaba. NUNCA de los JAMASES compren "café torrado". Esto significa que durante el proceso de tostado se le agregó azúcar. Acá en Italia eso es mala palabra, pero en la Argentina es donde más se ve y consume este tipo de café. En partes de España, Francia, Portugal y Bolivia también se consume pero poco a poco va disminuyendo.

¿Qué es el torrado?
El torrado es el proceso que hace que los granos que eran destinados al descarte puedan ser vendidos. Durante el torrado aquellos granos con defectos (como mala fermentación y hongos) son tostados con el agregado de azúcar que con ayuda del calor se vuelve caramelo, cubre los granos y tapa todos los defectos que este pueda tener. El resultado final es una bebida barata, de muy baja calidad pero con un sabor un poco más dulce (debido al azúcar que se le incorpora). Generalmente este tipo de café se utiliza mucho en la hotelería, pero también se ve en el supermercado. Así que atentos a la hora de comprar.

Ahora elijamos nuestro blend preferido, preparémonos una taza y disfrutémosla en cualquier momento del día.

El viaje del café del árbol a la taza es largo, con miles de kilómetros y varios procesos pero vale la pena.
Café: del árbol a la taza.

Disfruten el momento.

Fuente e imágenes: lavazza.es

jueves, 20 de septiembre de 2018

El curry no sólo es el nombre de un plato muy tradicional de la India sino también uno de los ingredientes claves en la receta del mismo. Conozcamos de dónde viene, qué es y una receta para utilizarlo: Pollo al curry.

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Un poco de historia y un poco de receta: Pollo al curry.
El curry es un condimento que apenas pisamos un mercado sabemos que está porque tiene un aroma muy característico que es difícil de olvidar. También lo podemos ver en casi todos los supermercados. El original viene en forma de pasta y no en polvo como generalmente lo encontramos, aunque si nos vamos a algún mercado internacional lo podemos llegar a encontrar.

La receta del curry en polvo (curry indio) es casi tan secreta como la fórmula de la Coca Cola pero todos afirman que tiene: comino, jengibre en polvo, semillas de cilantro, canela, cúrcuma, nuez moscada. Dicen que cada cocinero tiene su receta de curry así que pueden empezar a hacer sus mezclas y después me cuentan cómo les fue. 
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Ingredientes del curry en polvo. 
La otra forma de encontrar el curry es en pasta (curry tailandés) y lleva los mismos ingredientes con el agregado de hierbas frescas como albahaca y menta, pasta de pescado fermentado y leche de coco. Viene en diferentes colores los cuales indican el nivel de picante: rojo,verde y amarillo.  


Viajar en palabras y a través de un ingrediente es también una forma de viajar.

No sé a ustedes, pero a mí ya me dio hambre. ¿Cocinamos?

Pollo al curry
Ingredientes:
1 Pollo.
Aceite de oliva c/n (para cocinar)
1 cebolla mediana.
1 zanahoria. 
100 cc vino blanco.
Caldo de vegetales c/n.
1 taza de leche.
100 cc crema.
1 cda de fécula de maiz.
Curry en polvo a gusto.
Sal, pimienta

Paso a Paso:
1. Cortar un pollo en trozos y sellarlo por ambos en una sartén con aceite de oliva.
2. Retirar el pollo y en la misma sartén rehogar cebolla cortada bien chiquita alrededor de 10 minutos. Volver el pollo a la sarten, colocar sal y pimienta, y 100 cc de vino blanco que vamos a dejar evaporar para que pierda el alcohol y quede solo el gusto. 
3. Cubrimos con caldo y cocinamos entre 30 y 40 minutos a fuego medio controlando que no se quede sin líquido. Si es necesario incorporamos más. A mitad de cocción, incorporamos 1 zanahoria pelada y cortada en rodajas.
4. Para la salsa disolvemos 1 cda de fécula de maíz en 1 taza de leche, incorporamos también el curry. 
5. Cuando el pollo ya está cocido incorporamos la preparación de la salsa y, cuando hirvió y espesó, la crema. Rectificamos los sabores y terminamos con perejil picado.
6. Servimos con arroz blanco,puré de papas o como en mi caso con unas "smashed potatoes" que no son más que papas cocidas enteras y "aplastadas". 
Pollo al Curry. 
#anyutip: 
  • Si le quieren dar un toque aún más de Cocina Hindú pueden reemplazar la leche de la salsa por leche de coco y finalizar con coco rallado y almendras picadas y tostadas. 
  • Si no tienen leche de coco la pueden realizar ustedes mismos colocando en una licuadora 500 cc de leche caliente (algunos lo hacen con agua pero yo lo hago así!) y 250 gr de coco rallado. Licuamos unos minutos con cuidado porque va a estar caliente y dejamos enfriar. Podemos colar o no la preparación según  si queremos una leche más o menos consistente. Yo siempre la cuelo pero se los dejo a su criterio. Si lo colamos elcoco que nos queda lo podemos usar para hacer galletas o preparar un budín. Ya saben, yo no tiro la comida!!! 
OJO con el curry porque puede causar adicción!!!

Según un estudio de la Universidad de Nottingham el curry puede causar adicción porque despierta y estimula los sentidos. Según ellos todas las personas que lo probaron quedaron encantadas con su gusto entre picante y MUY aromático y pedían a gritos comer más. Uno de los profesores encargados de esta investigación dijo:

"Al activar varias áreas de la lengua simultáneamente, estamos literalmente deslumbrando nuestras papilas gustativas hasta un estado de confusión."

A mi me encanta el curry pero no sé si me causa adicción. ¿Ustedes?

Los leo en los comentarios.

Cocinen rico.

miércoles, 19 de septiembre de 2018


No sólo de pasta vive el hombre en Italia. El café es uno de los protagonistas de esta historia de amor correspondido. ¿Cómo fue que el café llegó al país? ¿Porqué el “espresso” es la insignia del café en Italia? ¿Qué tienen que ver los baristas en esta historia? Son algunas de las preguntas que me hago desde que me vine a acá y espero poder responderlas.

Italia y Café, la historia de un amor correspondido.
Italia y Café: Historia de un amor correspondido.

El café llegó a la península a través del puerto de Venecia en el siglo XVI y desde ahí comenzó esta historia de amor. Pero no es hasta el año 1720 cuando se abrió el primer café del mundo: el “Florian” bajo uno de los arcos de la Plaza San Marcos. Este lugar además de ser famoso por seguir actualmente abierto lo es por haber pasado por algunos de los momentos más icónicos de Venecia: como cuando en 1902 se destruyó el campanario de la Basílica San Marcos y lo volvieron a reconstruir en 1912 o cuando en 1966 sufrió la gran inundación “Acqua Alta”. Es conocido mundialmente por haber sido visitado por muchas celebridades y por ser el primer establecimiento que autorizó la entrada a las mujeres, razones más que suficientes para que el precio de sus cafés ronden entre los 6€ y 14€.

Café Florian, Venecia. 
En 1884 Angelo Moriondo (nacido en Turin) construyó la primera máquina para preparar el café como se toma actualmente ya que en la antigüedad se tomaba como una infusión y se preparaba en ollas. Él la presentró en la Exposición Universal de Turin y obtuvo la medalla de bronce. Pero en 1901 un inventor milanés (Luigi Bezzera) obtuvo la patente y la mejoró construyendo así una caldera de bronce que calentaba el agua mediante carbón y producía vapor que pasaba a través del café para obtener la tan preciada bebida. En 1903 esa patente la adquirió Desiderio Pavoni y la usó para producir la máquina llamada “Ideale” que fue la primera cafetera espresso para el comercio. Lo nuevo de esta “Ideale” era que podía realizar de manera “exprés” una taza de café en el momento en que el cliente lo pidiera. De aquí el nombre de la insignia del café en Italia: el “café espresso”. Con el tiempo los italianos se fueron familiarizando con este término hasta que en 1935 lo incorporaron en el diccionario de un escritor (Alfredo Panzini) como: “hecho de una máquina presurizada o filtro”. En 1938 se registró el término “barista” para hacer referencia a la persona que se encargaba de preparar el café de alta calidad.
El otro fabricante de la época era “Victoria de Arduino” de Turin. Sin embargo ninguna de estas máquinas (Pavoni y Victoria de Arduino) hacía el “espresso” como lo conocemos ahora, con esa crema que tanto lo caracteriza, sino que parecía un café de filtro de color casi negro y con gusto a quemado.

En las décadas del 30 y 40 se inventaron otras máquinas para solucionar este problema pero la guerra y la disminución en el consumo hicieron que no prosperaran. Parecía que esta historia de amor llegaba a su fin.

Cafeteras a lo largo de la historia.
Pero el amor fue más fuerte y en 1947 Gaggia patentó una nueva máquina que finalmente dió con la manera de hacer el “espresso” con su crema tan característica. Era una máquina con un pistón que era muy fácil de manejar con una sola mano. Pero los italianos siguieron pensando en cómo hacer de ésta una mejor experiencia para el barista y así fue como Pavoni (inspirado en Gio Ponti) puso la caldera de manera horizontal para que hubiera una mayor interacción entre el barista y el cliente.

Y finalmente en 1961 Ernesto Valente fue quién trajo la manera semi automática de preparar el café, que es la que se utiliza actualmente, con una máquina (la Faena E61) que era capaz de mantener la presión del agua constante a lo largo del proceso. Ahora comienza la mejor parte de esta historia de amor entre los italianos, los bares y el café: la hipótesis era que el café en casa no era igual y por eso debían ir al bar a tomarlo. Acá los baristas se convirtieron en grandes amigos con los cuales compartir charlas mientras se esperaba el café. Fue “amor a primera vista”.
Faena E61.

Italia,el café, los baristas, la cafetera semi automática y el bar son los protagonistas de esta historia de amor que data del siglo XVI y aún sigue firme.

Disfruten el momento.

jueves, 13 de septiembre de 2018


Hoy es uno de los días en los que el chocolate es protagonista. Y si hablamos de chocolate lo hacemos también del coco porque son "la pareja perfecta". Hagamos unos Brownies ChocoCocosos y hagamos felices a alguien.

Unos cuantos años atrás, en 1995, los franceses decidieron festejar a este alimento que es conocido en todo el mundo un 13 de septiembre por coincidir con el cumpleaños de Roald Dahl, autor de Charlie y la Fábrica de Chocolate: es el “Dia Internacional del Chocolate”. El 7 de julio se conmemora, según los que saben, el día en que el cacao llegó a Europa y por eso es el “Dia Mundial del Cacao”.
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Imagen de mexicodesconocido.com.mx

Si nos sentimos tristes o decaídos posiblemente sea porque tenemos baja la “serotonina”. Comiendo chocolate estaríamos ayudando a aumentar su nivel y así a no estar más tristes".
¿Porqué comemos chocolate cuando estamos tristes?

Que levante la mano quién no se tiró en un sillón alguna vez a ver películas de amor, llorar y comer chocolate. Todo al mismo tiempo. Seguro estábamos mal por algo y no se nos ocurrió mejor idea.

El chocolate contiene “triptófanos” que es un aminoácido que nuestro cerebro usa para producir “serotonina”. La “serotonina” es la sustancia responsable mantener nuestro estado de ánimo. Si nos sentimos tristes o decaídos posiblemente sea porque tenemos baja la “serotonina”. Comiendo chocolate estaríamos ayudando a aumentar su nivel y así a no estar más tristes. PERO no todo es color de rosa. El chocolate que sería considerado como “antidepresivo natural” es sólo aquél que tenga un 70% o más de cacao en su composición.

También tiene “feniletilamina” que es otro aminoácido que ayuda a la creación de “dopamina” o más conocida como “la hormona del placer y del enamoramiento”. Se dice esto porque científicos han estudiado que cuando estamos frente a la persona que amamos en nuestro cerebro se libera la “dopamina” y esto nos hace sentir una sensación de placer, como cuando comemos chocolate.

Todo muy lindo, todo muy lindo. Yo no soy científica ni mucho menos. Soy cocinera, pastelera y me encanta el chocolate. Por eso para homenajear a este ingrediente fundamental de la pastelería les dejo una receta bien chocolatosa. Existen miles recetas de brownies, incluso yo tengo mas de las que me gustaría entre las de los libros, recetas anotadas en papel y las que he hecho en los restaurantes donde he trabajado. La última vez que queria hacer brownies estuve casi media hora para decidirme cual usar y por fin encontré la indicada. Acá se las paso:
Brownies  ChoCocosos:
Ingredientes:
Azúcar 125gr.
Huevos 4
Harina 225gr.
Chocolate Semiamargo picado 250 gr.
Manteca 225 gr.
Coco rallado 50 gr.

Paso a Paso:
1) Precalentar el horno a 180º, enmantecar y enharinar un molde (rectangular de 20 x 30 cm o si lo hacen redondo uno de 26 cm está bien) y hacer la “mise en place” de todos los ingredientes. ¿La MISENQUÉ? “Mise en place” es un término francés que se utiliza en la gastronomía y que significa organizar y ordenar los ingredientes antes de comenzar a cocinar.   
2) Batir los huevos con el azúcar hasta que se incorporen bien los ingredientes (1 minuto aproximadamente), pero no es necesario llegar al “punto blanco” porque el brownie no necesita del “aireado” como un bizcochuelo, sino que es una preparación más densa y húmeda.   
3) Derretir 200 gr de chocolate picado con la manteca (los 50 gr restantes los guardamos para más tarde). Lo pueden hacer en el microondas en tandas de 30 segundos hasta que esté totalmente derretido (mezclando entre cada una) o a baño maría poniendo los dos ingredientes en un bowl de vidrio o metal y colocándolo sobre una olla con agua hirviendo. El vapor del agua va a derretir el chocolate. IMPORTANTE no tener el fuego prendido, el chocolate se quema muy fácil.
4) Incorporar el chocolate a la preparación de huevos mezclando suavemente, incorporar también la harina de a poco para que no queden grumos y, por último, el coco rallado y el chocolate picado que habíamos guardado.
5) Volcar la preparación en el molde y cocinar en horno precalentado a 180º entre 20 a 25 minutos. Como siempre digo no todos los hornos son iguales y cada uno conoce al suyo entonces estén atentos. Sabemos cuando está cocido cuando movemos el molde y notamos que no está líquido. El brownie debe quedar crocante por fuera por la costra característica que se le forma y húmedo por dentro.
6) Dejamos enfriar o al menos entibiar y ya están listos para comer.

#anyutips
Si no les gusta el coco pueden incorporar nueces picadas, más chocolate picado (que puede ser blanco y les van a quedar unos “Brownies dos chocolates”) o pueden experimentar y ponerle lo que más les guste. Si no les gusta experimentar no les ponen nada y van a quedar riquísimos igual. El total de lo que quieran incorporar no debe superar los 100 gr. 

Si crean algún brownie nuevo díganmelo. Los leo en mis comentarios. 

Cocinen rico.

La Gata Flora.

martes, 11 de septiembre de 2018

En el hotel donde trabajaba mientras estuve en Francia, todos los días me tocaba hacer puré de manzanas para el desayuno. Donde vivía mi compañera se comía un frasco de medio kilo cada tres días también en el desayuno. Entonces me paré a pensar y me pregunté: ¿Porqué los argentinos lo consumimos sólo en Navidad y para acompañar el cerdo? No encontré una respuesta, pero sí una receta que cada vez que hay manzanas a buen precio compro 1 kg y la hago.

Es una receta apta para celíacos (sin TACC) y también para aquellos que no pueden consumir lactosa ya que no contiene ningún ingrediente derivado de la leche."  
PURÉ DE MANZANAS.
1-      Lavamos, pelamos y cortamos en cuadraditos 1 kg de manzanas (5-6 si son de “tamaño normal”). Pueden ser rojas o verdes dependiendo de su gusto. Yo utilicé rojas en este caso.

2-      En una olla cocinamos (a fuego medio) las manzanas con un vaso de agua, unas gotas de jugo de limón y una ramita de canela hasta que se deshagan y el puré esté hecho (alrededor de 20 minutos). Cuando pasaron 10 minutos agregamos 2 cdas de azúcar y dejamos que termine la cocción. Es necesario ir mezclando de a ratos para que no se peguen en el fondo de la olla.
3-      Si les gusta un puré totalmente liso podemos procesarlo con la licuadora o minipimer, sino podemos dejarlo como un puré rústico.
4-      Dejamos enfriar y está listo para consumir.

El puré de manzanas es algo tan versátil que lo podemos comer en el desayuno con cereales, como postre y hasta como acompañamiento de una carne o pescado. Yo no soy muy amante de lo agridulce, pero hay que reconocer que las manzanas y el cerdo maridan muy bien. 

Es una receta apta para celíacos (sin TACC) y también para aquellos que no pueden consumir lactosa ya que no contiene ningún ingrediente derivado de la leche.  


#anyutips

La comida no se tira, así que con las cáscaras de las manzanas podemos hacer unos facilísimos chips para comer solos como snack, agregar en una granola y comer con yogurt o hasta para incorporar en una ensalada. 

Chips de manzana:
Precalentamos el horno a 180º.

1) En una placa con papel manteca ponemos las cáscaras de manzana y las cocinamos hasta secar, aproximadamente una hora. Dar vuelta cada 15 minutos para que no se quemen. Sólo por hoy no se basen en el tiempo sino en que estén bien secas. Todo va a depender del grosor que tengan las cáscaras y de nuestro horno.
2) Dejamos enfriar y guardamos en un frasco.

Cocinen rico.

viernes, 7 de septiembre de 2018


Cada 18 de septiembre se celebran las Fiestas Patrias en Chile, lo llaman “el dieciocho” y me animo a decir que para ellos es más importante que Navidad. Tuve la oportunidad de vivir uno durante mi primera experiencia laboral fuera de mi país y en esta fecha tan especial lo quiero compartir a mi modo con todos ustedes.
Resultado de imagen de comida tipica chilena 18 septiembre

18 y 19 de septiembre son dos las fechas más importantes en Chile. Se festeja el Día de la Independencia y el Día de las Glorias del Ejército respectivamente. Pero ya desde principios de mes las calles del país se transforman: se llenan con adornos de todo tipo, en cada lugar que entrás se escucha una cueca de fondo, hay una bandera en cada ventana. Todo el país se tiñe de rojo, blanco y azul. Siempre me sorprendió esto, lo llaman “chileneidad”.

Fiestas Patrias 2011, Santiago de Chile.
Imagen de soy-chile.cl
La mejor manera de festejar un 18 en Chile es sentarse alrededor de una mesa con nuestra gente más querida y comer. Por eso no faltan sus exquisiteces como las empanadas de pino con pebre, el mote con huesillo, la malaya a la parrilla (es nuestro matambre), algún que otro postre tradicional por ahí…y para tomar el famoso “terreromoto”: vino tinto pipeño o vino blanco con helado de piña (ananá), pisco y azúcar. Ahora sospechan el porqué del nombre, no? Acá pueden leer la receta. Otra cosa que no puede faltar en una mesa “dieciochera” son las sopaipillas que depende del lugar donde estén las hacen de distinta manera y se pueden comer con pebre en su versión salada o “pasadas” en su versión dulce. Se me hace agua la boca de sólo imaginarme toda esta comida.

MIS RECETAS CHILENAS
Mi primer destino cuando decidí embarcarme en la aventura de cocinar para viajar y viceversa fue Concepción, en el sur de Chile. Ahí estuve un año en el cual además de crecer como persona lo hice como profesional y aprendí cosas de todo tipo: desde cómo hacer un dulce típico penquista como lo es el kuchen de manzana hasta un idioma casi nuevo para mí. Aprendí que “carretear” es salir de fiesta, que si te preguntan “¿Te tinca?” se refieren a que si querés hacer algo o no, que “harto” es un adjetivo que significa mucha cantidad y que si me dicen “¡Estoy chata!” es que están cansados al punto de casi explotar.

Más de uno cuando se enteraban de la noticia que me iba a Chile me decían que los Chilenos esto, que los Chilenos lo otro. Yo por suerte no los escuché y me fui. Hoy lo único que tengo para decir es gracias a todos esos chilenos que me crucé en el camino y me hicieron sentir como una más sin importar que era de Argentina, su país enemigo. Incluso me tocó vivir la derrota de Argentina en la Copa América y aun así me respetaron. Gracias por nunca burlarse de cómo hablaba y por enseñarme a hablar como ustedes. Gracias por compartir conmigo todas sus recetas. Gracias por hacerme querer volver a la Región del Bio Bio cada vez que los recuerdo. Gracias.

Un día me tocó volver.
Si tienen la posibilidad de viajar a Chile y pueden elegir la fecha les recomiendo que lo hagan en septiembre, ojalá el 18 y 19. Acá les dejo la página oficial de la “Semana de la Chilenidad” en la que pueden consultar el programa de este año en Santiago. Para mí es la mejor época para conocer su cultura a fondo, comer mucho y llevarse una buena impresión, como la que todavía tengo yo después de más de 4 años. 

¿Han ido alguna vez a Chile durante sus Fiestas Patrias? ¿Probaron algo de su gastronomía? ¿Qué es lo que más les gustó?

Los leo en mis comentarios.

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